İnsan bazen günün sonunda kendi kendine şu soruyu soruyor:
“Ben gerçekten nasıl biriyim?”
Aslında çoğu insan hayatı boyunca birçok şey öğreniyor ama kendisini tanımaya pek vakit ayırmıyor. Sabah uyanıyoruz, işe gidiyoruz, telefona bakıyoruz, sosyal medyada saatler geçiriyoruz ama kendi iç sesimizi dinlemeyi unutuyoruz. İşte bu yüzden birçok insan mutsuz olmasına rağmen neden mutsuz olduğunu bile tam olarak bilmiyor.
Kendini Tanımak Neden Olur da Bu Kadar Önemlidir?
Kendini tanımayan bir insan:
- ne istediğini tam bilemez,
- sürekli kararsız kalır,
- başkalarının fikirlerine göre yaşamaya başlar,
- kendi hayatını değil, başkalarının beklentilerini yaşamaya çalışır.
Bugün birçok insanın yaşadığı iç huzursuzluğunun temelinde aslında kendisini yeterince tanımaması vardır.
Kendini Tanımanın Belirtileri Nelerdir?
Bir insan kendisini tanımaya başladığında bazı şeyler değişir:
- herkesi memnun etmeye çalışmaz,
- yalnız kalmaktan korkmaz,
- neyi sevip sevmediğini bilir,
- sınır koymayı öğrenir,
- hayatındaki insanları daha doğru seçer.
Kısacası insan önce kendisini anlamaya başlayınca hayatı da daha net görmeye başlıyor.
Kendini Tanımak Nasıl Yapılır?
Bu soru internette çok aranıyor ama cevabı aslında günlük hayatın içinde saklı.
1. Biraz Sessiz Kalmak
Sürekli müzik, video ve sosyal medya arasında yaşayan bir zihin kendisini duyamaz.
Bazen sadece sessizce oturmak bile insanın düşüncelerini fark etmesini sağlar.
2. Neye Sinirlendiğini Gözlemlemek
İnsan en çok neye kırılıyor, neye öfkeleniyor?
Çünkü bazı tepkiler aslında insanın iç dünyasını gösterir.
3. Kendine Karşı Dürüst Olmak
Birçok insan kendisini güçlü göstermeye çalışıyor ama içten içe yoruluyor.
Gerçek değişim insanın kendisine dürüst olmasıyla başlıyor.
4. Sürekli Başkalarıyla Kıyaslamayı Bırakmak
Sosyal medya yüzünden insanlar kendi hayatını değersiz sanabiliyor.
Oysa herkesin hayatı farklı ilerliyor.
5. Yalnız Kalabilmek
Bazı insanlar yalnız kalmaktan korktuğu için sürekli bir kalabalığın içinde yaşıyor.
Ama insan bazen yalnız kaldığında kendisini daha iyi tanıyor.
Kendini Sürekli Sorgulamanın Zararları
Kendini tanımak önemli ama sürekli kendini sorgulamak da insanı yorabilir.
Bazı insanlar:
- her davranışını analiz ediyor,
- sürekli “Acaba yanlış mı yaptım?” diye düşünüyor,
- zihninde durmadan senaryolar kuruyor.
Bu durum zamanla mental yorgunluğa dönüşebiliyor.
Kendini tanımak; kendini sürekli eleştirmek değildir.
Kendini Geliştirme Gerçekten İşe Yarıyor Mu?
Eğer insan sadece başkalarına benzemeye çalışıyorsa pek işe yaramıyor.
Ama insan kendi eksiklerini fark edip kendi hayatını düzeltmeye çalışıyorsa o zaman gerçekten değişim başlıyor.
Çünkü gerçek gelişim:
- daha mükemmel görünmek değil,
- daha bilinçli yaşamakla ilgilidir.
Kendini Tanımak Hakkında Bilinmeyenler
Çoğu insan kendini tanımanın tek seferde olacağını düşünüyor.
Oysa insan yıllar geçtikçe değişiyor.
20 yaşındaki düşünceler ile 30 yaşındaki düşünceler aynı olmuyor.
Bu yüzden insan bazen yeniden kendisini keşfetmek zorunda kalıyor.
Belki de hayatın en uzun yolculuğu insanın kendi içine yaptığı yolculuktur.
Son Söz
Hayatta birçok insanı tanıyoruz ama en geç tanıdığımız kişi bazen kendimiz oluyoruz.
Kendini anlamaya çalışan insan:
- daha huzurlu olur,
- daha doğru kararlar verir,
- hayatını başkalarının değil, kendi değerlerine göre yaşamaya başlar.
Ve unutma:
“İnsan kendini fethetmeden dünyayı fethedemez.”
— Sokrates
Belki bugün kendine şu soruyu sormanın zamanı gelmiştir:
“Ben gerçekten nasıl bir hayat yaşamak istiyorum?”